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피부 가려움증 원인 6가지, 예방 방법

kiwi003 2024. 5. 30. 23:53

< 목차 >

1. 피부 건조증

2. 건선

3. 피부염

4. 기타 질환

5. 생활환경

6. 정신적 요인

가려움증 예방 방법

환절기가 오면서 평소보다 커진 일교차와 부쩍 건조해진 날씨 탓에 피부 가려움증이 생길 수 있습니다.

피부 가려움증 원인 6가지와 가려움증 예방방법 등 자세하게 알아보겠습니다.

가려움증에 좋은 음식 8가지

피부 가려움증을 대수롭지 않게 생각할 수 있지만, 가려움증이 오래 지속되거나 반복된다면 올바른 식습관을 통한 지속적인 관리와 적극적인 치료가 필요합니다. 가려움증에 좋은 음식 8가지

mimn.yeong0406.com

1. 피부 건조증

불편감을 느낄 정도로 피부가 건조해진 상태를 피부 건조증이라고 하며 가장 대표적인 몸이 가려워요 원인 중 하나입니다.

피부 수분이 정상보다 부족해지면서 발생하는 것으로, 붉은 반점이나 열창이 생길 수 있고 비늘이 일어나기도 합니다.

몸이 가려운 증상이 있다고 해서 반복적으로 긁게 되면 상처가 생기고, 상처 사이로 세균이나 바이러스가 침투할 수도 있으므로 주의가 필요합니다.

2. 건선

또 다른 피부 가려움증 원인에 건선이 있습니다. 이 질환은 피부가 붉어지는 홍반, 하얀색의 각질이 일어나는 인설이 주요 증상인데요. 치료를 했다고 하더라도 재발이 잘되기 때문에 10년 이상 고생하는 분들도 많습니다.

건선의 치료를 위해서는 약을 바르거나, 복용하거나, 광선을 쪼이는 등 다양한 방법이 동원됩니다.

환자는 몸이 가려운 증상이 있다고 해도 되도록 긁어서는 안 되며 특히 억지로 때를 미는 것은 상태를 더욱 악화시킬 수 있습니다.

3. 피부염

몸이 가려운 증세를 유발하는 질환에 피부염도 있습니다. 즉 피부에 염증이 생긴 것인데, 습진과 같은 의미로도 쓰입니다.

하지만 피부염이나 습진이라는 병명은 포괄적인 개념이며, 하위 질환으로는 아토피, 알레르기, 접촉성 또는 지루성 피부염, 주부습진 등이 있습니다.

4. 기타 질환

피부가 아닌 다른 장기나 조직에 질병이 생겨도 피부 가려움증 원인이 될 수 있습니다.

예를 들어 당뇨병, 갑상선 질환, 간경화, 신부전증, 하지불안증후군 등이 있는데요.

다만 이러한 질환들은 단순히 몸이 가려운 증상만 있는 것이 아니라 가슴 두근거림, 흉통, 어지러움, 피로감, 소화불량 등 다른 증상이 동반되므로 본인의 상태를 잘 체크해 볼 필요가 있습니다.

5. 생활환경

특별한 질병에 걸린 것이 아닌데도 불구하고 계속해서 몸이 가려워요라고 한다면 생활환경에 문제가 있을 가능성이 높습니다.

가령 기온이 갑자기 변하는 상황에 처했을 때도 몸이 가려울 수 있으며, 벌레에 물렸을 때, 외부 자극, 특정 원단의 옷이나 이불, 꽉 끼는 옷차림으로 인해 피가 통하지 않을 때도 가려움증이 생길 수 있습니다.

6. 정신적 요인

마지막으로 몸이 가려운 증상을 일으키는 원인으로 정신적 요인이 있습니다.

스트레스, 긴장, 불안, 공포 등의 부정적 감정이 심하거나, 오래 지속되는 경우를 말하는 것인데요.

실제로 스트레스를 받을 경우 혈관이 수축되어 혈액순환이 느려지거나, 근육이 긴장되는 등의 신체적 변화가 일어나는데요. 이로 인해 몸이 가려워요라고 증상을 호소할 수 있습니다.

가려움증 예방 방법

피부질환에 의한 가려움증과 전신질환에 동반된 가려움증 모두 원인을 찾고 치료하는 것이 가장 중요하고,

증상을 가라앉히기 위한 치료도 필요합니다.

1. 가려움증은 신체 주변의 온도 변화에 영향을 많이 받으므로 얇고 가벼운 옷을 착용하고 피부를 시원하게 하는 것이

도움이 됩니다.

2. 긁는 습관을 고치고 긴장과 불안 등은 가려움증을 악화시키므로 정신적인 스트레스를 피하도록 합니다.

3. 염증이나 태선화로 인한 가려움증에는 스테로이드제를 전신적으로 투여하거나 일부분에 바르는 것이 효과적입니다.

4. 때를 밀거나 과다한 비누사용을 금하며, 목욕 후 바로 보습제를 발라 피부 건조를 막아야 하고,

목 뒤에 얼음팩 마사지를 하는 등 열을 내려주면 가려움증 예방에 좋습니다.

5. 커피, 홍차, 초콜릿에 많이 들어있는 카페인과 술, 콜라 등은 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.